Atsakymas iš tikrųjų buvo slepiamas mano dietoje

istockphoto.com

aš valgau glitimo neskausmingai. Aš atsiduodu desertai su laktoze be virškinimo kančios. Ir dėl mano neproporcingos meilės riešutų sviestas , Esu dažnai dėkinga, kad išvengiau alergija žemės riešutams . Man pasisekė nebūti alergiškam jokiam maistui, žiedadulkėms ar padarams. (Išskyrus bites. Aš nekenčiu bičių.) Bet kartais ir per sunkią treniruotę ar bėgimą lauke staiga išsiveržiu į niežulį,baisusbėrimas. Miela, tiesa? Ne tiek jau daug. Kai antihistamininis preparatas buvo vienintelis dalykas, padėjęs palengvinti, galėjau sugalvoti tik vieną logišką atsakymą: buvau alergiška mankštai.

Išbandžiau 7 madingas treniruočių rutinas. Čia yra mano mėgstamiausi


Galima pagalvoti, kad ši alergija buvo sveikintinas pasiteisinimas praleisti sporto salę , bet aš to nekenčiau. Man ne tik nuoširdžiai patinka sportuoti, bet ir esu fitneso instruktorius. Sprogsta į raudoną pūtimą prieš 30 ir daugiau žmonių? Ne ačiū. Pirmą kartą aviliai atsitrenkė būtent taip.

Aš iškišau tai per likusias klases, dariau šokinėjančius kėliklius ir griaužiau smegenis, kas sukėlė reakciją. Niekas, ką suvalgiau, nebuvo neįprastas, nenaudojau naujo skalbimo ploviklio ir akyse nebuvo nė vienos bitės; Buvau sukniubęs. Aviliai išblėso, aš gūžtelėjau nuo jo ir ėjau toliau.


Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Holly Van Hare (@ holly_van_damn) pasidalinta žinutė

Po kelių savaičių jie vėl smogė. Tadavėl. Aš augau tikėdamasis šių atsitiktinių protrūkių, jausdamas baimę ir nerimą kiekvieną kartą, kai prakaituoju. Sportuoti buvo manodarbasir pačios reakcijos blogėjo.

Vieną kartą gerklė pradėjo užsimerkti, o ausys išpūtė. Kita vertus, turėjau sprukti namo nusiprausti ir apsieiti po nemenkos Benadryl dozės. Tai buvo taip apmaudu. Aš visą laiką dirbau. Kuo tos dienos buvo tokios ypatingos?


Tik tada, kai aš metiau dėstyti reguliariai ir pradėjo sportuoti iš ryto kad šie proveržiai nutrūko.

Tada iš niekur nieko vėl smogė aviliai. Praėjo pusantrų metų, kai mane paveikė keista reakcija, ir aš maniau, kad esu visiškai giedra. Bet ten buvau apsemtas avilių. Aš puoliau į vonios kambarį paleisti šalto vandens per odą, pašėlęs bandymas atvėsti ir neišbėrimas. Nerimavau. Nebuvau atsivežęs Benadrylio ir buvau daugiau nei valandą kelio nuo namų. O jei mano gerklė vėl užsimerktų?

Laimei, man padėjo mano draugė Caitie, registruota dietologė. Mes mokėme klasę vietos ne pelno organizacija kartu, kai patyriau reakciją ir išsigandau. Prieš įsitikindama, kad paklausiau, kas negerai, ji įsitikino, kad klasėje viskas gerai. Aš drebėjau ir pūtiau, murmėjau, kaip ji neturėtų jaudintis - tai buvo tik alergija. Nenorėjau visiškai apleisti klasės. Man tiesiog reikėjo padaryti pertrauką.

Keista ir laimei, Caitie sporto krepšys buvo pilnai aprūpintas maksimalaus stiprumo antihistamininiais vaistais. Pasirodo, šia skausminga būkle buvau ne viena. Ji patyrė tą pačią paslaptingą alergiją, kurią patyriau aš - tik dėstydama magistrantūros studijas mitybos srityje, ji iš tikrųjų žinojo, kas tai yra.


Abi Caitie kenčia nuo „nuo kviečių priklausomos, fizinio krūvio sukeltos anafilaksijos“. Tai gurkšnis. Tyrimai nepasivijokodėltai atsitinka, bet iš esmės tai reiškia, kad mes galime turėti alergiją glitimui, kuri atsiranda tik tada, kai kartu su mankšta. Glitimas atskirai? Visiškai gerai. Glitimas prieš HIIT treniruotę? Blogos naujienos.

Štai štai aš tą patį rytą valgiau riestainis . Ir tikėtina, kad aš kažką valgiau glutenous prieš tas kitas treniruotes. Tai paaiškintų pertraukiamą alergijos pobūdį; ši diagnozė taip pat paaiškintų jos dingimą Pradėjau sportuoti prieš aušrą . Buvau saugi, nes prieš tai nevalgiau pusryčių.

Žinau, žinau - tai skamba kaip krūva tūkstantmečių, sukurtų iš duonos baimės. Aš irgi būčiau pagalvojusi. Bet aš norėčiauniekadaleisti kažkokia pusiau iškepta tūkstantmečio maisto baimė sugadink man riestainius. Jei mane pažįsti, žinai, kad nekenčiu dietos tendencijos ir iš tikrųjų stengiuosi atsikratyti mitai apie glitimą gana reguliariai.

Tačiau šiuo atveju aš esu tikintis. Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija savo svetainėje turi puslapį, skirtą šiai sąlygai. Jo tyrimai yra šiek tiek preliminarūs, nes išsamūs tyrimai nebuvo įmanomi, kol 2016 m. Nebuvo sukurtas kviečių baltymų tyrimas. Iš dalies diagnozė taip pat reta, nes supratimas apie būklę yra toks žemas, iš dalies dėl to, Šis tyrimas diagnozė apima daugybę ilgų tyrimų. Man būtų puiku pasitarkite su gydytoju profesionalioje medicinos įstaigoje apie diagnozės nustatymą. Apskritai manau, kad savęs diagnozavimas yra pavojingas. Tačiau medicininės priežiūros prieinamumas yra sunkus ir brangus, ir man paprasčiau nustoti valgyti duoną, kol einu pasportuoti. Remiantis mano iki šiol sukaupta patirtimi, glitimo išpjaustymas prieš mankštą buvo triukas. Nuo to laiko neturėjau reakcijos.


Susijęs Erzinantys dalykai, kurių niekada neturėtumėte daryti sporto salėje 15 simptomų, kurių nesuvokėte, iš tikrųjų sukėlė alergija 27 sveikatos simptomai, kuriuos žmonės visada ignoruoja, bet neturėtų

Aš taip pat norėčiau, kad kažkas man visa tai būtų pasakęsprieš taiAš pradėjau dirbti. Prieš pradėdami sporto salėje, čia yra keletas svarbių dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti .