„BestReviews“

Geras smūgis apima ne tik kumštį ir ranką, bet ir pečius, klubus ir kojas.

Atsisukdami į savo taikinį, turėtumėte atsistoti kojas maždaug dvi kojas vienas nuo kito, o dominuojanti pėda gale.

Norėdami atlikti strigimą, atlikite šiuos veiksmus:


Kovos požiūriu laikykite kumščius priešais krūtinę.

Ištieskite priekinę (nedominuojančią) ranką taip, kad kumštis pasisuktų tol, kol kumšteliai bus lygiagretūs žemei, smogdami jūsų taikiniui.


Tuo pačiu metu išmuškite jėgą už smūgio nuo nugaros (dominuojančios) kojos, sukdami klubus ir pečius, kad pridėtumėte papildomos galios.

Norėdami atlikti kryžių, atlikite šiuos veiksmus:

Kovos požiūriu laikykite kumščius priešais krūtinę.

Ištieskite užpakalinę (dominuojančią) ranką taip, kad kumštis pasisuktų tol, kol kumšteliai bus lygiagretūs žemei, smogdami jūsų taikiniui.


Smūgio jėgą vairuokite nugara (dominuojančia) koja, sukdami pėdą ir sukdami klubus ir pečius.

Norėdami puikiai treniruotis, naudokite šiuos du pagrindinius smūgius.

Norėdami pamatyti šių smūgių pavyzdį, žiūrėkite mūsų nuoseklų vaizdo įrašą. Nepamirškite užsiprenumeruoti mūsų „YouTube“ kanalo, kad gautumėte daugiau turinio, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti savo dalykus.

Peteris McPhersonas yra rašytojas „BestReviews“ . „BestReviews“ yra produktų peržiūros įmonė, turinti vienintelę misiją: padėti supaprastinti pirkimo sprendimus ir sutaupyti laiko bei pinigų. „BestReviews“ niekada nepriima nemokamų gamintojų produktų ir perka kiekvieną peržiūrėtą produktą savo lėšomis.


„BestReviews“ praleidžia tūkstančius valandų tyrinėdamas, analizuodamas ir testuodamas produktus, kad rekomenduotų daugumai vartotojų geriausius pasirinkimus. „BestReviews“ ir jos laikraščių partneriai gali gauti komisinį mokestį, jei įsigysite produktą naudodami vieną iš mūsų nuorodų.

Platina „Tribune Content Agency, LLC“.