„CrossFitters“ prisimena žuvusius herojus po vieną atstovą

„CrossFit“ nepretenduoja į jūsų tipišką treniruotę. Nepaprastai populiari fitneso programa sujungia įvairių disciplinų pratimus ir sukuria didelio intensyvumo, universalią treniruotę. Iš tikrųjų tai skirta treniruotėms „Ne tik nežinomam, bet ir nežinomam“.

Iki šiol tai yra gana įprasta informacija. Nedaugelis žmonių žino, kad tai taip pat vieta prisiminti mirusiuosius po vieną atstovą.

„CrossFitters“ pagerbia žuvusius Amerikos herojus - kariai, ugniagesiai ir policininkai yra dažnai apdovanojami - su „Hero WOD“. WOD reiškia „Dienos treniruotė“ ir yra kasdien paskelbta treniruotė „CrossFit“ svetainė ir juos modifikavo tūkstančiai „Crossfit“ sporto salių, atliekančių jas visoje šalyje.


Pirmasis herojus WOD buvo skirtas leitenantui Michaelui Murphy, vienam iš trijų 2005 m. Talibano užpuolusių ir nužudytų karinio jūrų laivyno SEAL, leitenantas Murphy po mirties apdovanotas Kongreso garbės medaliu už tai, kad demonstravo narsą. Jis taip pat, pasirodo, buvo „CrossFitter“. Jo mėgstamiausia treniruotė buvo ta, kurią jis susikūrė (vienos mylios bėgimas, 100 prisitraukimų, 200 atsispaudimų, 300 pritūpimų, vienos mylios bėgimas), kurią „CrossFitters“ visuotinai žinojo kaip „Murph“. Dabar visoje šalyje tradicija, kad „CrossFitters“ tai atlieka Herojus WOD atminimo dieną.

Į„Crossfit Journal“, šie „Hero WOD“ yra apibūdinami kaip žiaurios treniruotės, skirtos sukelti skausmą ir diskomfortą, nes tu gyvas, o apdovanotieji yra mirę. Tai kuklus priminimas apie tai, kiek mažai tavo kančios ir kaip tau pasisekė būti gyvam ir, taip, atlikti beprotišką treniruotę.


„Baigdami treniruotę pagalvokite apie juos ir nepaisykite savo skausmo, nes turėtumėte džiaugtis, kad iš viso galite patirti bet kokį skausmą“.



Visi herojai WOD ateina su trumpu nekrologu ir yra atliekami pagerbti ne tik kritusius, bet ir jų paliktus artimuosius, tokius kaip šis:

„Maiklas“

3 raundai
Bėk 800 metrų
50 nugaros prailginimo
50 sėdimų vietų


Karinio jūrų laivyno leitenanto Michaelo McGreevy (30 m.) Iš Portvilio, NY, garbei, kuris buvo nužudytas Afganistane 2005 m. Birželio 28 d.

Patikrinkite„The Active Times“šešių savaičių žygis į „CrossFit“.